Блог за САРМс GOLD SARMS

05/09/2019
от Admin Admin
Видео Блог за SARMs

Натоварващи супер серии за гърди и гръб

08/13/2019
от Екип GOLD SARMS
Какво е супер серия? Супер серията е комбинация от две или повече упражнения, които се изпълняват последователно, без да се прави почивка. Има два начина за трениране с такива серии: чрез комбиниране на упражнения, които натоварват една и съща мускулна група или чрез комбиниране на...

Лесни стъпки как да свалите 5кг за един месец

08/08/2019
от Екип GOLD SARMS
Достигането на мечтаното тегло може да бъде доста трудно начинание, независимо от това колко искате да отслабнете. Промените стъпка по стъпка в диетата и начина ви на живот могат да направят отслабването много по-лесно. Правейки малки промени в начина си на живот, лесно можете да свалите до 5 кг...

3 лесни разтягания за облекчаване на болката в кръста

08/07/2019
от Екип GOLD SARMS
Болката в кръста може да бъде изключително болезнено и неприятно състояние. За щастие, физическата активност е един от най-ефективните начини да я намалите и дори да я избегнете. Ето 3 лесни упражнения с разтягане за намаляване на болката в кръста. БОЛКАТА В КРЪСТА Е ЧЕСТО СРЕЩАН ПРОБЛЕМ...

Как да поправите метаболизма си

07/26/2019
от Екип GOLD SARMS
Ако от дълго време не можете да се справите с теглото си, вероятно метаболизма ви е "повреден". Йо-йо ефектът - процесът на отслабване и покачване на килограми след това - измъчва много хора, които спазват диети. Има много причини за това: ограничаване на калориите прекалено бързо, консумиране...

Мъртва Тяга - Характеристики и изпълнение

07/26/2019
от Екип GOLD SARMS
Мъртвата тяга е едно от най-популярните упражнения за развиване на мускулната маса в зоната на гърба и краката. Всички сериозно занимаващи се с фитнес изпълняват това упражнение. Правилното му изпълнение ви гарантира бърз напредък, но ако го правите през пръсти можете да получите сериозни...

8 факта за храненето, които всички трябва да знаем

07/24/2019
от Екип GOLD SARMS
Много митове и грешни твърдения за храненето се разпространвят в интернет пространството - често от хора, които наричат себе си "експерти". Ето 8 факта за храненето, които всеки човек трява да знае. 1. Транс мазнините не са подходящи за консумация Транс мазнините не са здравословни. Тяхното...

Упражнение за невероятно обемен трицепс

07/24/2019
от Екип GOLD SARMS
Повечето новаци във фитнеса имат подобни идеи за това как трябва да изглежда тялото им и как да го постигнат. В повечето случаи, мотивацията за ходене на фитнес е следната: 1. Начинаещият решава че трябва да направи големи ръце (баси големите ръки, човек!). 2. Отива в най-близката фитнес зала....

Защо понякога ни е трудно да спрем глада?

07/23/2019
от Екип GOLD SARMS
Още сте гладни дори след като сте хапнали обилно количество зеленчуци и протеини, както препоръчват всички диетолози? Колкото и странно да звучи, това се случва на доста хора. Всъщност, гладът е сложна тема; по-скоро прилича на алгебра, отколкото на просто събиране и изваждане. А и трябва да се...

Точкова редукция - мит или реалност?

07/23/2019
от Екип GOLD SARMS
Точковата редукция е една от най-коментираните теми във фитнес средите. Редица бодибилдъри от старата школа са вярвали в нейния ефект. Известно е, че популярни културисти като Франко Коломбо са правели стотици преси с надеждата да редуцират мазнините на корема. Основата на тази хипотеза е, че...

Обучение за воля

07/23/2019
от Екип GOLD SARMS
Повишаването на силата на волята на спортиста е също толкова трудна задача, колкото и усъвършенстването на специалните умения и в никакъв случай не трябва да пропускате този момент от процеса на обучение. Както вече отбелязахме, стъпките са най-близките цели, но постигането им не е лесна...

Коментари

Искам да съобщя, че продуктите ви са пълен боклук и лъжете хората, че са произведени в Америка?
Здравейте,
Бих желал да уведомя всички, които се чудят дали продуктите действат оптимално, че истината е такава, че са уникални и няма да съжалявате.
Напиши отзив